11月28日晚上6点半，物理学院邀请了扬州大学心理健康中心心理咨询师、校关工委理论宣讲团罗方妮老师于瘦西湖校区S205开展了题为“情绪管理ABC”的青年共产主义学校2023年秋学期培训班第三讲，此次活动由院团委书记张月明老师主持。

在团课开始之际，罗方妮老师便鼓励同学们积极提问，并分享了自己作为心理咨询师的经历和心得。她详细解答了同学们关于选择做心理咨询师的原因、心理咨询过程中工具的使用以及如何看待让自己的快乐感染他人的说法等问题。同时，罗老师还通过生活中的例子，如小朋友啃食手指等，来具体解释喜、怒、惧等情绪。

罗老师用秀才解梦的故事告诉同学们，情绪其实是人脑对客观事物与人的需要之间关系的反映，并详细讲解了马斯洛的需要层次中生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求和自我实现需求五个方面的关系，鼓励同学们勇敢地去实现自我，追求更高层次的需求。

在讲解合理情绪ABC理论时，罗老师强调了信念的复杂性。她指出，由于不同人对同一件事发生后的看法不同，可能会导致不同的行为结果。因此，她希望同学们要避免绝对化要求和过分概括的评价，多从积极角度思考和看待问题，寻找解决方案。

团课的最后，罗老师介绍了情绪的生理反应等内容，传授了如何管理情绪的方法。并通过两个真实的心理咨询案例，让同学们更加真切地了解心理咨询的过程，鼓励大家勇敢面对情绪的两面。

在本次主题团课中，通过罗老师的讲解，同学们对心理健康有了更深入的了解和认识。在新时代，同学们要保持乐观心态，学会欣赏自己、欣赏他人，不断提高自身心理素质，合理宣泄并转化不良情绪，过属于自己的幸福生活。