活动邀请扬州资深皮划艇教练王军为在场同学系统讲解了皮划艇运动的发展历程、技术要点，以及水上实操的安全规范和动作要领。

随后，同学们分组进行了皮划艇接力赛和拔河赛等体验活动。大家在协作比拼中展现出良好的团队精神。

活动中，张卫宇老师与同学们亲切交流，了解他们的学习和生活情况，他鼓励大家要勇于挑战自我，不断追求卓越。他以实际行动传递了“忠诚敬业、关爱后代、务实创新、无私奉献”的五老精神。通过这次活动，同学们深刻感受到了老一辈的关怀与期望，也更加明确了自己的责任和担当。

本次活动的成功举办，不仅为老同志与青年学子搭建了交流互动的良好平台，也让同学们在实践中拓宽了视野、增强了体魄，对促进青年学子的全面发展具有积极意义。