为帮助同学们更好适应大学生活、解决人际关系、学业平衡等方面的困惑，商学院于9月16日开展“从宿舍开始的心理成长”新生团辅活动。本次活动由扬州大学关工委心理健康辅导组罗方妮老师主讲，商学院辅导员丁星桐主持，2025级全体新生参与，围绕宿舍生活、心理适应等话题为新生们提供实用的建议和温暖的鼓励。

罗方妮老师从同学们的宿舍生活切入，指出“宿舍是观察人际关系的最小单位”。针对宿舍关系，建议同学们不要仅通过表面行为判断，而应该深入理解每个人的内在特质，学会“一致性沟通”，避免轻易下结论。

讲座中，罗方妮老师介绍了“自由书写”的心理调适方法，鼓励同学们通过笔尖自由表达内心想法，例如对宿舍的期许等。现场还为部分同学发放了A4纸进行实践体验。同时，针对新生普遍面临的学业与社团活动压力，罗方妮老师提醒同学们要学会平衡二者，反对盲目参与过多社团导致精力分散，应根据兴趣“精挑细选，量力而行”，找到学习与课外活动之间的平衡点，确保学业根基牢固。

讲座最后，罗方妮老师介绍了学校的心理咨询资源，鼓励同学们在有需要时主动预约，并强调咨询不只是解决问题，也是探索自我的一种方式。

本次讲座为新生们顺利开启大学生活提供了可行性指引和有力情感支持，助力同学们积极调整心态，在集体生活中找到归属感。