为助力大一新生顺利适应大学学习生活、筑牢心理健康根基，广陵学院旅艺系特邀扬州大学关工委理论宣传组杨燕老师，开展了一场以“如何做一名心理健康的大学生”为主题的心理健康讲座。讲座融合知识讲解与互动引导，为同学们带来一份实用的“心理成长指南”。

讲座伊始，杨老师从“何为大学”谈起，深入阐释大学在人生中的重要意义，并结合广陵学院的办学特色，系统解读大学阶段在知识积累、能力提升、人际拓展与价值塑造等方面的多维作用。“从高中到大学，是从‘被安排’到‘自主选择’的转变，这既是机遇也是挑战。”杨教授的精彩分享，让同学们对大学生活的定位与价值有了更清晰的理解。

随后，杨老师聚焦“新生心理健康教育的目标、常见问题与成因”，详细解析了适应焦虑、人际迷茫、学业压力等在新生中较为普遍的心理现象，并从环境变迁、角色转换、自我期待等角度剖析问题根源。她强调建立心理支持系统、主动化解困扰的重要性，并分享了情绪觉察、有效沟通与适时求助等实用技巧，帮助同学们提升心理调适能力，增强心理韧性。

在讲座尾声，杨老师鼓励新生以积极心态迎接挑战，在专业学习、社团实践与志愿服务中勇敢尝试、探索方向。“大学是试错的舞台，也是成长的沃土。只有保持健康的心理状态，才能在奋斗中书写属于自己的精彩。”

讲座结束后，杨老师与各班级心理委员移步文体馆S410，参加2025级新生班级心理委员座谈会。座谈会围绕新生入学阶段心理健康工作的开展情况、现实困难与应对策略进行了深入交流。

各班心理委员积极发言，分享了工作中遇到的常见问题，如适应性困扰的识别、有效沟通方法等。杨教授结合自身丰富经验，围绕“倾听重于说教”“关注而非评判”等沟通原则展开指导，并通过具体案例讲解如何运用共情与积极关注等技巧，与同学建立信任关系，以及如何有效对接学校专业心理资源。她强调，心理委员是心理健康防护体系中的重要一环，工作中应做到细致观察、耐心倾听与及时反馈。此次座谈会为心理委员提供了宝贵的学习机会，有效解答了工作疑惑，提升了实务能力，为后续更好地开展班级心理健康工作奠定了扎实基础。

此次心理健康讲座与座谈会的成功举办，不仅普及了心理健康知识，更在校园中营造出“关注心理、关爱自我、关怀他人”的温暖氛围。旅艺系新生们认真聆听、积极互动，纷纷表示讲座内容“接地气、有温度”，切实为大家适应大学生活、树立健康心态提供了有力支持，助力每一位同学以饱满的热情和积极的心态，在青春的赛道上扬帆启航、行稳致远。